世界の平均寿命、第1位はどこ?…なんと!男女とも香港


今年もまた昨年に引き続き香港が1位を獲得しました!

 

 

世界の平均寿命です。

 

なんと、男女とも香港が1位。

そして日本は続いて2位。

 

以前から、日本は平均寿命世界一と思っていましたが、

ここ最近、香港にトップの座を奪われているようです。

 

 

香港は空気も良くないし、ごみごみとしていて

ストレスがないとは言えないと思うのですが…。

 

では、何が平均寿命を上げているのか?

 

6年半住んでみて、日々、香港人をみていて

思いあたる理由を自分なりに考えてみました。

 

 

 

・食事、漢方

 

香港では、医食同源という考え方が浸透していて、

普段の食事に漢方食材をふんだんに取り入れています。

 

漢方も病気を治す目的だけでなく、未病、

いわゆる病気とまでは言わないけど調子が良くないなど

病気の予防などにもよく用いられています。

 

上の写真は、スーパーの一角に併設されている

漢方食材売り場です。

街中にも、このようなものを扱うお店がたくさんあり、

たくさん利用されていることがわかります。

 

 

・温かい飲み物を飲む  

 

外食をする時に出てくるお水は、たいてい温かい水です。

冷たい飲み物を飲むと、内臓を冷やし良くない

ということで、温かいものを好んで飲むようですね。

私・なおりんも香港に来て、冷たい水よりもお湯を

飲むことが多くなりました。

 

 

・医療の高さ

 

これは文字通り、日本もそうですが、医療技術や医療設備、

医療を受けられる環境が整っていれば、寿命は延びますね。

そして、西洋医学と東洋医学の両方を取り入れ、

上手くいいとこ取りをしているのではないかと思います。

 

 

・年配者の運動の習慣など、意識の高さ

 

香港のおばさま達、おじさま達、

体を積極的に動かしている方が多いように思います。

 

朝の公園では、太極拳やダンスのような運動をしている人が

大勢います。 ウォーキングやジョギングをしている人も

多いです。

 

 

・飲酒、喫煙の習慣があまりない  

 

お酒もほどほどならいいかもしれませんが、

飲み過ぎは良くないですね。

香港人は、お酒を飲まない?、飲めない?人が多いです。

喫煙率も日本に比べると、だいぶ低いようです。

 

 

 

やはり毎日摂る食事や運動は重要だと言えそうですね。

日々の生活に気を遣う、意識の高さが

鍵になっているのかと思います。

 

日本では、長寿とはいえ、寝たきりや認知症のお年寄りが

多いのではないでしょうか?

 

香港の事情はわかりませんが、元気に歳をとって

いくことは、本人にとっても、介護する家族にとっても

大事ですね。

 

健康に気をつけて過ごしましょう!

 

 

 


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プロフィール
kaigaiなおりん

kaigaiなおりん

十数年前、オーストラリアで韓国人の主人と出会い、息子、娘の4人暮らしです。以前、韓国、オーストラリアにも住み、現在は香港に在住しています。

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